Idealgewicht-Rechner
Idealgewicht nach Broca, Creff und Hamwi aus Größe, Geschlecht, Alter und Körperbau, mit Durchschnitt der Formeln und Normalgewichtsbereich laut WHO (BMI 18,5–24,9).
Hinweis: Die Berechnungen dienen nur zur Orientierung und ersetzen keine professionelle Steuer- oder Finanzberatung. Alle Angaben ohne Gewähr.
FAQ
Häufig gestellte Fragen
Was ist das Idealgewicht?
Das Idealgewicht ist ein statistischer Richtwert für ein gesundes Körpergewicht. Es gibt verschiedene Formeln, z. B. die Creff-Formel, die Größe, Alter und Körperbau berücksichtigt.
Ist das Idealgewicht für jeden gleich?
Nein, das Idealgewicht hängt von Größe, Geschlecht, Alter, Körperbau und Muskelmasse ab. Der BMI allein reicht nicht aus – auch der Körperfettanteil und die Fettverteilung spielen eine Rolle.
Ersetzt dieser Rechner einen Arztbesuch?
Nein. Dieser Rechner liefert nur allgemeine Orientierungswerte. Bei medizinischen Fragen oder vor einer Diät, Therapie oder Behandlung sollten Sie immer einen qualifizierten Arzt oder Therapeuten konsultieren.
Ratgeber
Was ist der Idealgewicht-Rechner?
Der Idealgewicht-Rechner berechnet das Idealgewicht nach verschiedenen Formeln und zeigt einen gesunden Gewichtsbereich.
Wie funktioniert der Idealgewicht-Rechner?
Geben Sie Größe, Geschlecht, Alter und Körperbau ein. Der Rechner berechnet das Idealgewicht nach Broca (Größe - 100, abzgl. 10-15 %), Creff (mit Alter und Körperbau) und Hamwi, bildet daraus den Durchschnitt und zeigt den Normalgewichtsbereich laut WHO (BMI 18,5-24,9) als Spanne.
Wichtige Daten und Fakten
Broca-Formel: Idealgewicht = (Größe in cm - 100) * 0,9 (Männer) bzw. 0,85 (Frauen). Creff-Formel: (Größe in cm - 100 + Alter / 10) * 0,9 * Körperbaufaktor (0,9 / 1,0 / 1,1). Broca, Creff und Hamwi sind historische Faustformeln, kein medizinischer Standard; medizinisch maßgeblich ist der BMI-Normalbereich der WHO: 18,5-24,9. Individualität beachten: Muskelmasse, Körperbau etc.
Schritt-für-Schritt-Anleitung
So berechnen Sie Ihr Idealgewicht Schritt für Schritt: 1. Körpergröße eingeben: In cm, ohne Schuhe gemessen. 2. Geschlecht, Alter und Körperbau angeben: Broca und Hamwi unterscheiden nach Geschlecht, Creff berücksichtigt Alter und Körperbau. 3. Broca-Formel anwenden: Normalgewicht = Größe (cm) - 100. Idealgewicht Männer = Normalgewicht x 0,90. Idealgewicht Frauen = Normalgewicht x 0,85. 4. BMI-Methode als Vergleich: Der gesunde BMI-Bereich liegt bei 18,5-24,9. Daraus ergibt sich: Untere Grenze = 18,5 x (Größe in m)2. Obere Grenze = 24,9 x (Größe in m)2. 5. Creff-Formel (berücksichtigt Alter und Körperbau): Idealgewicht = (Größe in cm - 100 + Alter / 10) x 0,9 x Körperbaufaktor – schlank 0,9, normal 1,0, kräftig 1,1; sie gilt für Frauen und Männer gleich. Hamwi-Formel: Männer 48 kg für 152,4 cm plus 2,7 kg je 2,54 cm darüber, Frauen 45,4 kg plus 2,2 kg je 2,54 cm; bei schmalem bzw. kräftigem Körperbau -10 % bzw. +10 %. 6. Ergebnis einordnen: Das Idealgewicht ist ein Richtwert. Individuelle Faktoren wie Muskelmasse, Knochenbau und Gesundheitszustand sind ebenso relevant.
Berechnungsbeispiel
Frau, 170 cm, 30 Jahre, normaler Körperbau: Broca-Normalgewicht = 170 - 100 = 70 kg, Idealgewicht = 70 x 0,85 = 59,5 kg. Creff: (170 - 100 + 30 / 10) x 0,9 x 1,0 = 65,7 kg. Hamwi: 45,4 + (170 - 152,4) / 2,54 x 2,2 = 60,6 kg. Durchschnitt der drei Formeln: 61,9 kg. BMI-Normalbereich: 18,5 x 1,70² = 53,5 kg bis 24,9 x 1,70² = 72,0 kg.
Quellen
Offizielle Quellen
Berechnungen basieren auf den geltenden Gesetzen und amtlichen Daten:
Vollständige Methodik unter Methodik.
Geprüft von Konstantin Iakovlev · Zuletzt aktualisiert:
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